梦幻作为稀有幻之宝可梦，其捕捉地点和方式具有特殊性。梦幻无法通过常规野外遭遇获得，需通过特定剧情或隐藏区域触发。完成一周目主线后，玩家需前往边境小岛，该岛屿位于水静市码头，需与两名水手NPC对话触发乘船剧情。抵达小岛后，进入森林深处随机遭遇Lv30的梦幻，建议提前准备高级球或大师球，并确保队伍中有能够施加异常状态的宝可梦以提高捕获率。
除梦幻外，三神兽的捕捉地点同样值得关注。火焰鸟位于1号岛的灯火山顶，需攀爬至山顶触发战斗；闪电鸟藏于无人发电厂最深处，进入后需沿左侧墙壁直行至终点；急冻鸟则需在双子岛通过推石机关堵住瀑布水流后，于洞穴深处遭遇。三神兽均为Lv50，建议携带克制其属性的宝可梦，如闪电鸟可用岩石系技能压制，急冻鸟弱火系与电系。
超梦作为另一传说宝可梦，需在华蓝洞窟最底层捕捉。通关后，玩家需使用冲浪与攀瀑技能进入洞窟，超梦等级为Lv70，拥有高额特攻属性，建议先削弱其HP并施加睡眠或麻痹状态。华蓝洞窟内地形复杂，需注意携带闪光技能照明。狩猎地带是获取稀有宝可梦的关键区域，如迷你龙与袋龙，需使用专属沙狐球捕捉，步数限制为600步内。
常规宝可梦的分布遵循地域与生态规律。水系宝可梦如蚊香蝌蚪与角金鱼可通过钓竿在任意水域捕获，而特定种类如墨海马仅在海域出现。陆地宝可梦中，尼多兰与尼多朗常分布于月见山与狩猎区，飞行系如波波与烈雀则广泛分布于初期草地。需注意，部分宝可梦仅在昼夜交替时出现，如咕咕仅在夜间活动。
精灵球的合理使用直接影响捕获效率。普通精灵球适用于低难度目标，超级球与高级球则针对高HP或稀有宝可梦。时间球在战斗回合超过30后效果显著，适合持久战。大师球建议保留给无法重复遭遇的传说宝可梦。异常状态如睡眠与麻痹可提升捕获率约1.5倍，因此队伍中应配置会使用催眠粉或电磁波的宝可梦。
紫苑镇宝可梦商店可免费领取基础精灵球，而剧情奖励如击败火箭队总部后获得的大师球需谨慎分配。网络社区与攻略数据能提供更详细的栖息地信息，例如雷公与炎帝在通关后随机出现于关东地区草丛，需反复探索才能触发。
