阵容搭配的核心在于平衡属性克制与技能互补。初始选择的小火龙、杰尼龟或妙蛙种子将直接影响前期战斗策略，其中小火龙后期进化的喷火龙凭借高攻击和飞行属性成为热门选择。水系杰尼龟最终进化的水箭龟防御出色，而草系妙蛙种子进化的妙蛙花则擅长消耗战。这三只初始精灵均可作为队伍核心，但需搭配其他属性精灵弥补短板，如电系雷丘或岩石系化石翼龙。
中后期捕捉的传说精灵如急冻鸟、闪电鸟和火焰鸟是阵容强化的关键。闪电鸟的电系技能能有效克制水系和飞行系，急冻鸟的冰系技能对龙系和地面系有显著优势。超梦作为超能力系代表，拥有极高的特攻和速度，但需注意其防御较弱。乘龙的水冰双属性在对抗龙系和地面系时表现优异，且能学习冲浪等实用技能。快龙虽难捕捉，但其龙系属性搭配高攻防能力值得投入培养。
技能机与秘传技的合理分配直接影响阵容实战效果。一字斩、冲浪术和飞空术等秘传技需优先分配给交通工具型精灵，如比雕或暴鲤龙。技能机如地震、精神干扰和暴风雪应根据精灵属性特点选择，避免重复覆盖。鬼斯通进化的耿鬼凭借高速度和特殊技能池成为干扰手首选，能学习催眠术和影子球等组合技能。胡地的超高特攻适合携带精神干扰和反射壁，但需队友弥补其物理防御缺陷。
后期阵容需针对四天王和冠军的精灵属性进行针对性调整。格斗系精灵如怪力或沙瓦郎能有效对抗恶系和普通系，但需防范超能力系反击。岩石系化石翼龙或铁甲暴龙可应对火系和飞行系威胁。暴鲤龙的水飞属性组合在对抗地面系时具有优势，但需注意电系弱点。队伍中至少配备一名高速精灵实施先手控制或强攻，如雷伊布或胡地。治疗类道具和状态恢复技能应均匀分配，确保持久作战能力。
宝可梦的亲密度系统对特定进化形态和技能解锁有直接影响。特定精灵如吉利蛋和卡比兽需要通过喂食和战斗提升亲密度才能进化或学习特定技能。技能搭配需考虑PP值和命中率平衡，高威力低命中技能如暴风雪适合作为终结技，而稳定输出技能如喷射火焰更适合常规对战。阵容中至少保留一名能够学习闪光、碎岩等探索技能的精灵，避免频繁切换影响队伍节奏。
最终阵容建议保持3-4名主战精灵与2-3名功能型精灵的配比。主战精灵侧重属性覆盖和技能连锁，功能型精灵负责状态干扰和场地控制。避免过度依赖单一属性或技能类型，针对常见对手如火箭队的毒系和格斗系精灵做好预案。精灵等级差距建议控制在5级以内，通过轮换出战保持整体强度均衡。对战设施中的NPC阵容可作为实战测试持续优化技能组合和出战顺序。
