图14训练营位于遗忘之地右上角蓝色据点，开启需先获取幽冥烈酒作为门票。幽冥烈酒需在图14左下角酒馆完成系列任务获得，包括击败花园据点获取玫瑰，再用玫瑰在酒馆触发任务至50%进度取得酒桶。首次消耗烈酒进入后，后续可通过工坊制作烈酒（需8万食物/次）重复挑战。该副本产出寒霜秘术残页、凛冽指环等装备，是获取勇士徽章兑换资源的重要途径。
挑战训练营需满足多项硬性指标：全体成员装备流血甲，法系职业护甲至少55点，祭祀必须佩戴尤尔戒指（免疫眩晕）。推荐阵容为圣龙将军（护卫）、传奇法师、教宗（祭祀）和光辉领主（圣骑），全员需六星评级。核心属性要求包括护卫护甲150+血量7000+，祭祀技巧400+奶量800+，法师奶量650+，圣骑奶量1000+，其他成员护甲50+血量4000+。装备配置重点在于魔力鞋（至少1双给教宗）和双铁壁流血甲。
副本怪物分为三种类型加最终BOSS。第一种狼人需采用特殊战术：护卫关闭嘲讽仅开盾击，祭祀100%治疗关闭攻击，法师75%治疗队友并释放火球，巫医60%治疗开眩晕。第二种龙裔步兵较为简单，圣骑保持嘲讽即可。第三种寒冰幼龙带4个盗贼最为棘手，需手动维持嘲讽不断，否则易因魔力衰减和眩晕导致团灭。每轮挑战包含四阶段12波怪物，通过第三阶段后可选择继续或领取奖励。
最终BOSS极寒魔龙需特别注意开局操作：祭祀需手动施放首次治疗提升全队魔法抗性，避免被首轮攻击秒杀。战斗期间教宗保持100%治疗队友和50%自疗，法师维持60%治疗并持续释放大火球，圣骑手动补充护甲加成。关键点在于全员抗性需堆至150+，尤尔戒和魔力鞋的组合能有效应对BOSS的眩晕技能。整场战斗耗时约10-15分钟，通关后再次挑战可直接从第四阶段开始。
