自愈战法是三国志战略版中一种重要的恢复型战法，主要通过被动效果为武将提供持续兵力恢复。该战法属于A级品质，满级状态下每回合可恢复自身最大兵力的100%，不受属性加成影响，稳定性较高。自愈战法目前唯一获取途径为拆解武将董袭，拆解后需使用7名紫将进行演练至100%熟练度方可使用。董袭可通过良将招募和名将招募获得，整体获取难度较低，适合平民玩家前期开荒使用。
自愈战法的核心机制是赋予武将休整状态，该状态每回合自动触发治疗效果。需休整状态无法与其他同类效果叠加，若同时配备合军聚众等同类战法会刷新状态而非叠加。战法升级收益明显，初始恢复率为50%，满级提升至100%，建议优先升级。由于治疗效果基于武将最大兵力，因此更适合高兵力成长或承担主要伤害的武将使用，如夏侯惇、曹仁等具备嘲讽能力的坦克型武将。
在阵容搭配方面，自愈战法常与嘲讽类技能形成组合。例如曹仁的固若金汤、孙坚的江东猛虎等自带嘲讽效果的武将，配合自愈可显著提升生存能力。守而必固、庐江上甲等传承战法也能与自愈形成互补。需避免搭配诈降、合军聚众等同类型恢复战法，这类组合会导致状态刷新浪费效果。对于追求更高治疗量的玩家，可考虑S级战法合军聚众，但其需拆解袁绍或徐晃且演练消耗14名橙将，资源投入较大。
从实战表现来看，自愈战法在开荒阶段优势明显。稳定的回合治疗能有效降低战损，特别适合持久战场景。但随着赛季推进，其单体治疗的局限性逐渐显现，后期更多被群体治疗战法取代。与坐守孤城等主动治疗相比，自愈的触发稳定性更高但治疗量相对有限。玩家可根据阵容需求和资源储备灵活选择，前期推荐优先培养自愈作为过渡，中后期再逐步替换为更高级别的恢复战法。
资源规划方面需注意，拆解董袭会消耗该武将卡牌，建议保留至少一张董袭用于阵容搭配。演练所需的紫将可通过日常招募获取，无需特意保留。对于已进入PK赛季的玩家，可通过事件战法获取更高级别的恢复选项，但自愈仍可作为备用方案应对特定战局。战法点投入需权衡整体阵容需求，避免过度集中在单一战法上影响其他关键技能的培养进度。
