手雷的投掷高度直接影响其抛物线轨迹和落点精度。要提升投掷高度，关键在于掌握45-60度的最佳投掷角度，并通过奔跑助力和跳跃动作增加初始动能。角色在跑动中投掷时，手臂摆动幅度更大，能显著提升手雷的初速度。需跑动距离不宜过长，否则会导致抛物线计算失误。投掷前需按住鼠标左键进入蓄力状态，观察红色抛物线辅助线调整角度，确保目标点位于抛物线顶点后方。
调整投掷模式是改变高度的核心操作。默认的左键高抛模式适合中远距离攻击，其抛物线顶点较高且飞行时间长。若需从低处向高处投掷，例如从一楼攻击二楼目标，可切换为右键低抛模式，手臂动作改为类似保龄球的推送姿势，抛物线更平直但水平距离缩短。两种模式的切换需通过鼠标左右键组合完成：按住左键蓄力后单击右键即可切换。低抛模式的实际投掷高度会降低，但能避免手雷因弹跳滚出目标区域。
物理环境对手雷高度的影响不容忽视。狭窄空间内可利用墙壁或天花板实施反弹投掷，通过几何角度计算使手雷经反弹后获得额外高度。该技巧要求玩家预判撞击点与反弹轨迹，需在训练场反复练习不同材质的反射特性。建筑内部投掷时，建议瞄准窗户上沿或门框顶部，利用碰撞体积使手雷滞空时间延长。室外作战则需注意风力因素，逆风状态下需适当增加投掷角度以补偿水平位移。
拉环后默数2-3秒再投出可实现瞬爆效果，需相应提高抛物线顶点以避免过早触地。该技巧要求精确计算手雷5秒的爆炸倒计时，空中飞行时间需控制在2秒内。连续投掷时，建议在首枚手雷出手后立即拉环准备次枚，通过时间差形成压制火力。温雷过程中角色移动速度会下降，需提前寻找掩体避免暴露。
烟雾弹制造的视觉屏障可掩盖拉环动作，为调整投掷高度争取时间。燃烧瓶形成的火墙能迫使敌人移动至理想投掷区域，采用标准高抛更易命中。携带手雷数量建议控制在3-4枚，过多会挤占背包空间影响其他物资储备。最后需注意，所有高度调整技巧均需以安全距离为前提，避免因抛物线计算失误导致自伤。
