影之刃3的体力系统是游戏进程的核心资源，每5分钟自动恢复1点，每日自然恢复上限为288点。合理规划体力使用需优先完成主线任务和关键支线，这些任务不仅能快速提升角色等级，还能解锁新内容和获取元宝奖励。每日240点基础体力应集中用于推进主线剧情，尤其在未满级阶段，经验收益远高于重复刷材料副本。支线任务完成后可直接退出关卡，系统会自动结算奖励且不消耗体力，这是节省体力的重要技巧。
昼夜空间和虚空裂隙是每日体力消耗的优先级副本。昼夜空间在周一至周五每日限3次、周末限5次，湮灭难度每次可获得400元宝等高价值奖励；虚空裂隙则产出武器套装、刻印及心法进阶材料，建议根据当前装备需求选择对应难度副本。罪恶裂隙虽然能掉落罪业装备，但时间成本较高，平民玩家更推荐将体力投入虚空裂隙获取稳定收益。每日体力分配应保留最后1点用于高消耗副本，利用系统机制实现零体力消耗通关。
体力补充渠道需分批次领取以最大化利用。每日登录奖励30点、小张杂货店60点、商城购买60点等不同来源的体力应单独领取使用，每份体力耗尽至1点时挑战高消耗副本后再领取下一份。这种卡体力技巧可使氪金玩家每日多刷6次高收益副本，非氪金玩家也能多刷4次。同时要关注中午、下午、晚上三个时间段的免费体力领取，错过时段需花费金币补领。
满级玩家应优先刷取虚空裂隙逆天难度副本获取武器套装，同时兼顾刻印掉落。当体力剩余个位数时，可专门用于清理支线任务或挑战修罗塔顶等特殊副本。战令9级奖励选择黑钢、17级选断罪残刃能加速传说武器锻造效率。魔镜钥匙与体力同等重要，后期刷装备必须保证钥匙储备，建议每日购买上限。
好友互赠体力、家族互助、签到福利、限时双倍活动都是额外体力来源。VIP特权可提升体力上限与恢复速度，但需根据投入预算谨慎选择等级。商城购买的体力药剂应留待关键副本或活动期间使用，普通副本推荐使用自动战斗功能减少操作消耗。时刻关注游戏公告中的补偿邮件和节日活动，这些临时补给往往包含可观体力奖励。
根据当前角色等级、装备进度和心法培养阶段，动态调整主线推进、材料收集、副本挑战的体力分配比例。记住江湖传闻中的紫色箭头房间提示，提前规划副本路线避免无效消耗。合理运用SL大法刷取特定材料，将每日体力集中在最急需的提升方向上，才能实现资源利用效率最大化。
