手雷的投掷距离主要由角度、力度和角色动作共同决定。最佳投掷角度为45-60度，这是物理学中抛物线最远的投射角度。玩家需要按住鼠标左键进入蓄力状态，观察红色抛物线辅助线调整落点，同时结合奔跑或跳跃动作增加惯性。跑动中投掷的距离比静止状态远20%-30%，但需注意跑动时间不宜过长，否则会影响精准度。投掷时保持45度角并配合短距离助跑，能最大化手雷的飞行距离。
手雷的投掷模式分为高抛和低抛两种，通过鼠标右键切换。高抛适合远距离攻击，低抛则用于近距离或需要隐蔽弹道的场景。若要实现极限距离投掷，必须使用高抛模式。部分玩家忽略的细节是：拉环后手雷有5秒引爆时间，其中1秒用于飞行，因此实际可控投掷时间仅4秒。建议在拉环后默数3秒再投出，既能保证飞行距离，又能形成瞬爆效果。投掷过程中若发现角度偏差，可立即松开按键重新调整。
站在高处向低处投掷时，重力加速度会使手雷飞得更远；反之从低处向高处投掷则需增加15%-20%的力度。角色姿势方面，站立状态投掷距离最远，蹲姿减少10%距离，趴下状态减少30%。特殊技巧包括利用墙壁反弹的几何雷，以及通过ALT键转动视角微调落点。烟雾弹、震爆弹与破片手雷的投掷力学参数完全一致，但燃烧瓶因重量差异需额外增加5度角度。
每个破片手雷占用18背包容量，建议携带3-4颗以保证火力持续性。投掷前需打开背包检查剩余数量，避免关键时刻出现空缺。连续投掷时存在1.5秒冷却时间，可切换其他武器维持压制。训练场中建议重点练习70-100米的中远距离投掷，这是实战中最常使用的杀伤范围。最终顶级玩家手雷的平均有效杀伤距离为82米，而普通玩家仅为53米，差距主要体现在角度控制和力度把握上。
